4. Massage atau pijat,mitos mengatakan bahwa massage atau pijat akan membantu anda mencegah pembentukan selulit. Fakta ini benar karena massage mampu menstimulus tubuh anda sehingga melancarkan sirkulasi getah bening dan menghancurkan jaringan lemak dibawah kulit anda. Skin brushing pijat adalah pemijatan yang dilakukan dengan sikat atau sarung tangan. Lakukan pemijatan ini mulai dari telapak kaki,lalu naik ke tubuh bagian atas. Anda bisa lakukan perawatan ini setiap hari sebelum mandi untuk membantu mengurangi pembentukan selulit.
5. Diet,mitos mengatakan bahwa diet sehat akan mencegah selulit. Fakta ini sebenarnya salah,karena mengatur porsi dan jenis makanan memang sangat baik tetapi tidak mencegah pembentukan selulit. Makan yang sehat dapat menurunkan resiko pembentukan selulit. makanan yang rendah akan kandungan lemak dan berserat tinggi serta mengandung karbohidrat lengkap akan lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh. Sisa makanan yang tidak terpakai oleh metabolisme akan langsung dibuang. Dengan begitu,lemak yang tersimpan sebagai cadangan makanan tidak banyak dan tidak menimbulkan selulit bagi anda.
6. Hanya perempuan,mitos yang mengatakan bahwa selulit hanya ada pada kaum perempuan,fakta ini salah,karena lelaki pun bisa memiliki selulit,tetapi kaum lelaki jarang sekali mempermasalahkan hal ini.
Jadi untuk menghadapi selulit,sebaiknya anda bisa mengombinasikan seperti diet sehat,olahraga,relaksasi,massage,atau perawatan spa. Janganlah anda percaya pada penawaran suplemen anti selulit sehingga suplemen efektif untuk menghancurkan atau menghilangkan selulit.
No comments:
Post a Comment